São conhecidos os valores calóricos dos seguintes alimentos: uma fatia de pão integral, $55kcal$; um litro de leite, $550kcal$; $200g$ de manteiga, $1.400kcal$; $1kg$ de queijo, $3.200kcal$; uma banana, $80kcal$.

1. a) Qual o valor calórico de uma refeição composta por duas fatias de pão integral, um copo de $200ml$ de leite, $10g$ de manteiga, 4 fatias de queijo, de $10g$ cada uma, e duas bananas?

2. b) Um copo de leite integral contém $248mg$ de cálcio, o que representa $31\%$ do valor diário de cálcio recomendado. Qual é esse valor recomendado?