Cinco marcas de pão integral apresentam as seguintes concentrações de fibras (massa de fibra por massa de pão):

• Marca A: 2g de fibras a cada 50g de pão

• Marca B: 5g de fibras a cada 40g de pão

• Marca C: 5g de fibras a cada 100g de pão

• Marca D: 6g de fibras a cada 90g de pão

• Marca E: 7g de fibras a cada 70g de pão

Recomenda-se a ingestão do pão que possui a maior concentração de fibras.

(Disponível em: www.blog.saude.gov.br. Acesso em : 25 dev. 2013.)

A marca a ser escolhida é