O bloco uniforme de massa $m=0,20kg$ e altura $H=20cm$ oscila

comprimindo, alternadamente, duas molas dispostas verticalmente (ver a

figura abaixo). Despreze os atritos. As molas, de constantes elásticas

$k_1=1,0.10^{3}N/m$ e $k_2=2,0.10^{3}N/m$, possuem massas desprezíveis e, quando não deformadas, têm suas extremidades separadas pela distância $d$. Sabe-se que as molas sofrem a mesma compressão máxima $h=10cm$. No instante em que o centro de massa $C$ do bloco estiver equidistante das molas, a sua energia cinética, em joules, é